Der Mango-Erdbeer-Smoothie ist eine erfrischende und fruchtige Leckerei, die dich perfekt für den Tag vorbereitet. Mit der Süße der Mango, der Frische der Erdbeeren und der Cremigkeit der Banane ist dieser Smoothie ein Genuss für alle Sinne. Dieses Rezept ist perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit, die reich an Antioxidantien, Vitamin C und Ballaststoffen ist. Die Kombination aus Mango, Erdbeeren und Banane sorgt für eine gute Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, während die Milch oder Mandelmilch eine Portion Protein liefert. Mit seinem köstlichen Geschmack und der leichten Zubereitung ist dieser Smoothie ein idealer Snack für alle, die sich gesund ernähren möchten.
Die Mango schälen, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln.
Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und vierteln.
Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.
Alle Früchte zusammen mit der Milch und dem Honig in einem Mixer geben.
Alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
Nach Geschmack mit Eiswürfeln servieren.
Mit einigen frischen Minzblättern garnieren.
Mit Chiasamen bestreuen für einen Extra-Kick an Nährstoffen.
Mit einem Spritzer Limettensaft verfeinern.
Verwende möglichst reife Früchte für maximale Süße.
Für eine dickere Konsistenz mehr gefrorene Früchte oder Eiswürfel hinzufügen.
Variiere die Milchbasis je nach Vorliebe für cremige Konsistenzen (z.B. Joghurt oder Kokosmilch).
Ein frischer Minztee passt hervorragend zu diesem Rezept.
Nicht geeignet bei Milcheiweißunverträglichkeit und Allergie gegen Früchte der Rosengewächse.
