Dieses Rezept ist ideal für einen gesunden Lebensstil, da Ingwer entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Verdauung fördert. Mango und Banane liefern wichtige Vitamine, während Kokosmilch gute Fette und Limette Vitamin C enthält. Die einfache Zubereitung macht es perfekt für den Alltag.
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in den Mixer geben.
Die Banane schälen, grob zerkleinern und zur Mango in den Mixer geben.
Den Ingwer schälen und fein hacken, dann zum Mixer hinzufügen.
Die Kokosmilch und den Limettensaft ebenfalls dazugeben.
Alles im Mixer zu einer cremigen Konsistenz pürieren.
Bei Bedarf einige Eiswürfel dazugeben und erneut mixen.
Mit gerösteten Kokosflocken bestreuen.
Ein paar Blätter frischer Minze als Garnitur verwenden.
Mit einer Scheibe Limette dekorieren.
Verwende reife Früchte für eine natürliche Süße.
Passe die Menge des Ingwers je nach gewünschter Schärfe an.
Für eine dünnere Konsistenz mehr Kokosmilch hinzufügen.
Frischer grüner Tee passt hervorragend zu Ingwer-Smoothies.
Nicht geeignet bei Ingwer- oder Mango-Allergie.
Der Smoothie ist erfrischend, fruchtig und leicht scharf dank des frischen Ingwers.
Die cremige Konsistenz sorgt für ein angenehmes Trinkerlebnis.
