Ein fruchtiger Erdbeer-Protein-Smoothie, ideal für gesunde Ernährung. Dieser Smoothie ist reich an Protein, das beim Abnehmen hilft und sättigend wirkt. Die Erdbeeren liefern reichlich Vitamin C und Ballaststoffe, während die Banane Energie liefert. Das Rezept ist einfach, schnell und gesund!
Erdbeeren waschen, putzen und halbieren.
Banane schälen und in Stücke schneiden.
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Bei Bedarf mit Honig süßen.
In Gläser füllen und genießen!
Mit frischen Erdbeerstücken und einem Minzblatt garnieren.
Mit Chiasamen oder gehackten Nüssen bestreuen.
Als Smoothie Bowl mit Müsli und Joghurt servieren.
Verwende gefrorene Erdbeeren für eine kühlere Konsistenz.
Experimentiere mit verschiedenen Proteinpulver-Geschmacksrichtungen.
Füge Spinat oder Avocado für eine extra Portion Nährstoffe hinzu.
Ein Grüner Tee oder Kokoswasser passen perfekt zu diesem Rezept.
Nicht geeignet bei Laktoseintoleranz (bei Verwendung von Milch) und Erdbeerallergie.
