Erdbeer-Mango-Smoothie

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Dieser köstliche Erdbeer-Mango-Smoothie ist ein perfektes Rezept für warme Tage oder als erfrischender Snack zwischendurch. Die Kombination aus süßen Erdbeeren und tropischer Mango ist saftig und harmoniert perfekt miteinander, während der Orangensaft und der Joghurt für eine angenehme Säure und Cremigkeit sorgen.

Zutaten

Nährstoffe

Kalorien
200 kcal
Kohlenhydrate
42 g
Fett
2 g
Protein
4 g
Ballaststoffe: 4 g

Variationen, Tipps, Getränkebegleitung & Allergikerinformation

  • Als Frühstücks-Smoothie: Den Erdbeer-Mango-Smoothie zusammen mit einer Schüssel Haferflocken, Nüssen und getrockneten Früchten servieren.
    Als Dessert: Den Smoothie in Dessertgläser füllen und mit frischen Erdbeeren, Minzblättern und einem Klecks Sahne oder Kokoscreme garnieren.
    Als erfrischender Snack: Den Smoothie mit Eiswürfeln zubereiten und in hohen Gläsern zusammen mit Strohhalmen und kleinen Spießen aus Erdbeeren und Mangostücken servieren.

  • Verwende reife und süße Früchte: Die Qualität der Früchte hat einen großen Einfluss auf den Geschmack des Smoothies.
    Wähle reife Erdbeeren und Mangos aus, um einen süßen und aromatischen Smoothie zu erhalten.
    Kühl servieren: Für ein besonders erfrischendes Getränk, verwende gefrorene Erdbeeren oder füge Eiswürfel hinzu.
    Passende Süße: Je nach Süße der Früchte und persönlichem Geschmack kann der Smoothie mit Honig oder Agavendicksaft gesüßt werden.

  • Ein Glas gekühlter grüner oder weißer Tee passt hervorragend zum Erdbeer-Mango-Smoothie.

  • Dieses Rezept ist nicht geeignet für Personen mit einer Fructoseintoleranz, einer Laktoseintoleranz (bei Verwendung von Milchjoghurt) oder einer Allergie gegen Erdbeeren oder Mangos.

  • Der Erdbeer-Mango-Smoothie ist ein erfrischendes und aromatisches Getränk. Die süßen, saftigen Erdbeeren und die tropische Mango harmonieren perfekt miteinander, während der Orangensaft und der Joghurt für eine angenehme Säure und Cremigkeit sorgen. Der optional hinzugefügte Honig oder Agavendicksaft verleiht dem Smoothie eine zusätzliche Süße, die den Geschmack abrundet.