Erdbeer-Kiwi Smoothie

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Der Erdbeer-Kiwi Smoothie ist eine erfrischende und fruchtige Kombination, die im Sommer besonders gut schmeckt. Die süßen Erdbeeren und die leicht säuerlichen Kiwis harmonieren perfekt mit dem cremigen Joghurt und dem spritzigen Orangensaft. Dieser Smoothie ist reich an Vitamin C aus Erdbeeren und Kiwis, probiotischen Kulturen aus dem Joghurt und Ballaststoffen. Die natürliche Süße der Früchte wird durch den Honig subtil verstärkt, während die cremige Konsistenz ein Genuss ist. Ideal für einen schnellen und gesunden Snack.

Zutaten

Nährstoffe

Kalorien
150 kcal
Kohlenhydrate
30 g
Fett
2 g
Protein
5 g

Schritt-für-Schritt-Methode

  • Schritt 1

    Erdbeeren waschen, putzen und vierteln. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.

  • Schritt 2

    Erdbeeren, Kiwis, Joghurt, Orangensaft und Honig in einen Mixer geben.

  • Schritt 3

    Alles fein pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

  • Schritt 4

    Den Smoothie in Gläser füllen und genießen.

Tipps & Variationen

  • Mit frischen Minzblättern garnieren.
    Einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen.
    Mit ein paar Haferflocken bestreuen.

  • Verwende möglichst frische Früchte für mehr Geschmack.
    Für eine dickere Konsistenz gefrorene Erdbeeren verwenden.
    Den Smoothie sofort nach der Zubereitung servieren.

  • Ein frischer Minztee passt hervorragend zu diesem fruchtigen Smoothie.

  • Nicht geeignet für Veganer (aufgrund des Joghurts).