Frühstück Rezepte

mango bananen smoothie Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 1 reife Mango
  • 2 Bananen
  • 250ml Mandelmilch
  • 1 EL Honig
  • Saft einer halben Limette
  • Eiswürfel nach Belieben
x
Nährstoffe
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 42 g
  • Fat: 1 g
  • Protein: 2 g

Mango-Bananen Smoothie

Der Mango-Bananen Smoothie ist herrlich fruchtig, erfrischend und cremig zugleich. Dieser Mango-Bananen Smoothie ist eine leckere und gesunde Option für ein…

(0 / 5)
gruenkohl smoothie mit apfel Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 2 Handvoll frischer Grünkohl
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 Zitrone
  • 300 ml Wasser
  • 1 EL Chiasamen
  • Honig oder Agavendicksaft nach Geschmack
x
Nährstoffe
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 2 g
  • Protein: 5 g
  • Ballaststoffe: 8 g:

Grünkohl Smoothie mit Apfel

Der Grünkohl Smoothie mit Apfel ist ein erfrischend grüner und vitalisierender Drink, der eine perfekte Balance zwischen süß und herb bietet.…

(0 / 5)
gesunder erdbeer smoothie Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 200g Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 150ml fettarme Milch (oder Mandelmilch als vegane Alternative)
  • 100g Naturjoghurt (oder Kokosjoghurt als vegane Alternative)
  • 1 EL Honig (optional)
x
Nährstoffe
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 2 g
  • Protein: 5 g

Gesunder Erdbeer Smoothie

Der gesunde Erdbeer Smoothie schmeckt fruchtig, cremig und erfrischend. Die Süße der Erdbeeren und Banane harmoniert perfekt mit der leichten Säure…

(0 / 5)
erdbeer smoothie mit wasser Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 300g frische Erdbeeren
  • 1 Tasse Wasser
  • 2 EL Honig
  • Saft einer halben Zitrone
  • Eiswürfel zum Servieren
x
Nährstoffe
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Zucker: 25 g:
  • Ballaststoffe: 5 g:
  • Vitamin C: 80 mg:

Erfrischender Erdbeer-Wasser-Smoothie

Der Erdbeer-Wasser-Smoothie ist ein einfaches und gesundes Getränk, das ideal für heiße Tage ist. Die Kombination aus saftigen Erdbeeren, erfrischendem Wasser…

(5 / 5)
erdbeer himbeer smoothie Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 150g Erdbeeren
  • 100g Himbeeren
  • 150ml Naturjoghurt
  • 1 EL Honig
  • 200ml Milch
x
Nährstoffe
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fat: 2 g
  • Protein: 8 g

Erdbeer-Himbeer-Smoothie

Dieser Erdbeer-Himbeer-Smoothie ist fruchtig, erfrischend und perfekt für einen gesunden Start in den Tag. Die Kombination aus süßen Erdbeeren und leicht…

(0 / 5)
erdbeer bananen smoothie Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 200g Erdbeeren
  • 2 Bananen
  • 250ml Milch (oder pflanzliche Milchalternativen)
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • Eiswürfel nach Belieben
x
Nährstoffe
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fat: 3 g
  • Protein: 5 g

Erdbeer-Bananen Smoothie

Der Erdbeer-Bananen Smoothie ist herrlich erfrischend und fruchtig-süß. Die Kombination aus aromatischen Erdbeeren und cremiger Banane macht ihn zu einem perfekten…

(0 / 5)
dinkelbroetchen mit skyr Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 100g Skyr
  • 50ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
x
Nährstoffe
  • Calories: 583 kcal
  • Carbohydrates: 98 g
  • Fat: 9 g
  • Protein: 24 g
  • Ballaststoffe: 8 g:

Dinkelbrötchen mit Skyr

Die Dinkelbrötchen mit Skyr zeichnen sich durch ihren angenehm milden und leicht säuerlichen Geschmack aus, der durch die Kombination von Dinkelmehl…

(5 / 5)
dinkelbroetchen mit koernern Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
  • 50g Körnermischung (z.B. Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsamen, Kürbiskerne)
x
Nährstoffe
  • Calories: 629 kcal
  • Carbohydrates: 104 g
  • Fat: 16 g
  • Protein: 20 g
  • Ballaststoffe: 11g:

Dinkelbrötchen mit Körnern

Die Dinkelbrötchen mit Körnern zeichnen sich durch ihren angenehm nussigen und herzhaften Geschmack aus, der auf das Dinkelmehl und die verschiedenen…

(5 / 5)
dinkelbroetchen mit buttermilch Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml Buttermilch
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
x
Nährstoffe
  • Calories: 541 kcal
  • Carbohydrates: 103 g
  • Fat: 9 g
  • Protein: 16 g
  • Ballaststoffe: 7 g:

Dinkelbrötchen mit Buttermilch

Die Dinkelbrötchen mit Buttermilch bestechen durch ihren ausgewogenen und leicht säuerlichen Geschmack, der sich durch die Verwendung von Buttermilch ergibt. Die…

(5 / 5)
vegane dinkelbroetchen Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
x
Nährstoffe
  • Calories: 529 kcal
  • Carbohydrates: 102 g
  • Fat: 8 g
  • Protein: 15 g
  • Ballaststoffe: 7 g:

Vegane Dinkelbrötchen

Die veganen Dinkelbrötchen bestechen durch ihren leicht nussigen und wohligen Geschmack, der auf das Dinkelmehl zurückzuführen ist. Die Brötchen sind außen…

(5 / 5)
helle dinkelbroetchen Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g helles Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
x
Nährstoffe
  • Calories: 529 kcal
  • Carbohydrates: 102 g
  • Fat: 8 g
  • Protein: 15 g
  • Ballaststoffe: 7 g:

Helle Dinkelbrötchen

Die hellen Dinkelbrötchen bestechen durch ihren milden, leicht nussigen Geschmack, der sich durch die Verwendung des hellen Dinkelmehls ergibt. Die Textur…

(5 / 5)
dinkelbroetchen mit sauerteig Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 125g Sauerteig (Dinkel- oder Weizensauerteig)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
x
Nährstoffe
  • Calories: 518 kcal
  • Carbohydrates: 106 g
  • Fat: 2 g
  • Protein: 17 g
  • Ballaststoffe: 8 g:

Dinkelbrötchen mit Sauerteig

Die Dinkelbrötchen mit Sauerteig zeichnen sich durch ihren aromatischen und leicht nussigen Geschmack aus, der von der Verwendung des Dinkelmehls herrührt.…

(5 / 5)
rezept fuer dinkelbroetchen Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 Päckchen (ca. 3,5g) Trockenhefe
  • 1/2 TL Zucker
  • 1/2 TL Salz
  • 1 EL Olivenöl
  • Optional: Sesam- oder Mohnsamen zum Bestreuen
x
Nährstoffe
  • Calories: ca. 422 kcal
  • Carbohydrates: ca. 75 g
  • Fat: ca. 7 g
  • Protein: ca. 12 g

Rezept für Dinkelbrötchen

Diese köstlichen, selbstgemachten Dinkelbrötchen sind die perfekte Alternative zu herkömmlichen Weizenbrötchen. Sie zeichnen sich durch ihren leicht nussigen Geschmack und eine…

(5 / 5)
dinkelbroetchen mit quark Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250 g Dinkelmehl (Type 630)
  • 125 g Quark (20% Fett)
  • 60 ml lauwarmes Wasser
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Päckchen Trockenhefe (ca. 3,5 g)
  • 1/2 TL Salz
  • 1 EL Sonnenblumenöl
x
Nährstoffe
  • Calories: ca. 620 kcal
  • Carbohydrates: ca. 92 g
  • Fat: ca. 16 g
  • Protein: ca. 24 g
  • Ballaststoffe: ca. 8 g:

Dinkelbrötchen mit Quark

Dinkelbrötchen mit Quark sind eine köstliche und nahrhafte Alternative zu herkömmlichen Brötchen. Durch die Verwendung von Dinkelmehl erhalten die Brötchen einen…

(5 / 5)
schnelle dinkelbroetchen mit trockenhefe Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250 g Dinkelmehl (Typ 630)
  • 4 g Trockenhefe (entspricht etwa der Hälfte eines Päckchens)
  • 150 ml lauwarmes Wasser
  • 1 TL Zucker
  • 1/2 TL Salz
  • 1 EL Olivenöl
x
Nährstoffe
  • Calories: 583 kcal
  • Carbohydrates: 105 g
  • Fat: 9 g
  • Protein: 16 g
  • Ballaststoffe: 10 g:

Schnelle Dinkelbrötchen mit Trockenhefe

Die schnellen Dinkelbrötchen mit Trockenhefe sind ein köstliches und nahrhaftes Gebäck, das sich ideal für Frühstück, Brunch oder als Beilage zu…

(5 / 5)