Erfrischender Mango-Kokos-Smoothie

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Dieser Mango-Kokos-Smoothie ist eine köstliche Kombination aus süßer Mango, cremiger Kokosmilch und einem Hauch Limette. Der Smoothie ist erfrischend, fruchtig und perfekt für einen heißen Tag. Dieser Mango-Kokos-Smoothie ist nicht nur lecker und erfrischend, sondern auch reich an Ballaststoffen und Vitaminen dank der Mango. Die Kokosmilch liefert gesunde Fette und verleiht dem Smoothie eine cremige Konsistenz. Zusammen ergibt dies ein herrliches Getränk für jede Tageszeit.

Zutaten

Nährstoffe

Kalorien
220 kcal
Kohlenhydrate
35 g
Fett
9 g
Protein
2 g

Schritt-für-Schritt-Methode

  • Schritt 1

    Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in den Mixer geben.

  • Schritt 2

    Kokosmilch, Wasser, Limettensaft, Honig und Eiswürfel hinzufügen.

  • Schritt 3

    Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

  • Schritt 4

    Den Mango-Kokos-Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Tipps & Variationen

  • Mit einem Spritzer Limettensaft und einer Minzeblatt garnieren.
    Eine Handvoll Kokosraspeln über den Smoothie streuen.
    Mit einer Scheibe Mango am Glasrand dekorieren.

  • Verwende eine reife Mango für optimale Süße.
    Für eine dickere Konsistenz mehr Eiswürfel hinzufügen.
    Anstelle von Honig kann auch Ahornsirup verwendet werden.

  • Ein kalter grüner Tee passt hervorragend dazu.

  • Nicht geeignet bei Laktoseintoleranz (aufgrund der Kokosmilch).