Erfrischender Wassermelonen-Smoothie

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Dieser Wassermelonen-Smoothie ist herrlich erfrischend, fruchtig und leicht säuerlich dank des Limettensafts. Die cremige Konsistenz des Joghurts verleiht ihm eine angenehme Textur. Ein einfacher, erfrischender Smoothie, der in wenigen Minuten zubereitet ist. Die Kombination aus süßer Wassermelone, cremigem Joghurt und frischer Limette macht ihn zu einem perfekten Sommergetränk. Dieses Rezept ist toll, da es eine erfrischende und gesunde Option für heiße Tage bietet. Die Wassermelone liefert viel Vitamin C und A, während der Joghurt für Protein und probiotische Vorteile sorgt. Die Banane fügt eine natürliche Süße hinzu, ohne zusätzlichen Zucker. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder Snack.

Zutaten

Nährstoffe

Kalorien
120 kcal
Kohlenhydrate
25 g
Fett
0 g
Protein
5 g
Ballaststoffe: 3 g

Schritt-für-Schritt-Methode

  • Schritt 1

    Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.

  • Schritt 2

    Den Smoothie in Gläser gießen und mit frischen Minzeblättern garnieren.

Tipps & Variationen

  • Mit einer Limettenscheibe dekorieren
    Mit Kokosraspeln bestreuen
    Mit einem Spritzer Honig verfeinern

  • Stelle die Wassermelone vor dem Mixen für eine Stunde in den Kühlschrank, damit der Smoothie schön kühl wird.
    Für eine cremigere Konsistenz einen Löffel Honig hinzufügen.
    Die Banane durch gefrorene Beeren ersetzen, um eine intensivere Farbe zu erhalten.

  • Frischer Minztee passt hervorragend dazu.

  • Nicht geeignet bei Laktoseintoleranz.